Business-Yoga

Business-Yoga ist Gesundheitscoaching, Yoga und Tiefen-Regeneration (TR) für Unternehmen und Behörden

Warum Gesundheitscoaching und Business-Yoga?

Seit Jahren gehören durch berufsbedingten Stress ausgelöste Krankheiten wie Burn-out Syndrome und chronische Rückenschmerzen zu den größten Gesundheitsproblemen innerhalb der EU. Die Folgekosten für Unternehmen sind enorm. Business-Yoga schafft Abhilfe.
Wissenschaftliche Untersuchungen und Studien in Betrieben (u.a. Mercedes Benz) kommen zu dem Ergebnis, dass Business-Yoga eindeutig positive Effekte bei stressbedingten Schwächungen und Erkrankungen von Mitarbeitern erzielen kann.
Business-Yoga bietet erfolgreiche Unterstützung u.a. bei Rückenleiden, Kreislaufschwäche, Ermüdungserscheinungen, hohem Blutdruck und Schlafstörungen.

Business Yoga auch in Ihrem Unternehmen | YOGA MA in Stuttgart

Business-Yoga – so funktioniert es

Welchen Ansatz vertritt Business-Yoga ?
Unser Ziel:  Gesunde Menschen in erfolgreichen Unternehmen.

Durch effektive, unternehmenskompatible Übungen vermitteln wir Ihren Mitarbeitern Fähigkeiten, Stress und Anspannung abzubauen. Im Zentrum von Business-Yoga steht ein perfektes Zusammenspiel von Körper Übungen (Asanas), in denen Wirbelsäule und Organsysteme gestärkt werden. Aufladeübungen für durch Bildschirmarbeit geschwächte Augen und vitalisierende Atemtechniken (Prana Yama) ergänzen unser Business-Yoga Konzept.

Den Höhepunkt jeder Stunde Business-Yoga bietet die Tiefen-Regeneration (TR). Sie ist der eigentliche Schlüssel zu einer erfolgreichen Wirkung der Business-Yoga Techniken.

Wir kommen auch in Ihr Unternehmen. Das spart Ihnen Zeit und Geld.
Wir bieten sowohl Kurse in unserem Yogastudio in Stuttgart-Vaihingen als auch in Unternehmen an. Unsere Kurse werden auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens abgestimmt. Die Übungen können in Alltagskleidung ausgeführt werden.
Für Menschen im Management bieten wir nach Vereinbarung auch persönliches Gesundheits-Coaching mit individuellen Programmen an.

Wer leitet die Business-Yoga-Kurse?
Unsere Yogalehrer verfügen über einen fundierten fachlichen Hintergrund und sind durch eigene Tätigkeiten in Betrieben und Einrichtungen mit den Anforderungen heutiger Unternehmen bestens vertraut.

Was kosten Business-Yoga-Kurse?
YOGA-MA bietet Ihnen die Möglichkeit zu einer kostenlosen Einführungsstunde in ihrem Betrieb. Erst danach entscheiden Sie und Ihre Mitarbeiter, ob die Buchung eines 10-wöchigen Business-Yoga- und Regenerations-Kurses gewünscht wird. Eine Kostenbeteiligung seitens der Mitarbeiter hat sich in Unternehmen bewährt.
Die Kursdauer in Firmen liegt nach Vereinbarung zwischen 60-90 Minuten.
Unser Stundensatz für Schulungen in Ihrem Betrieb (inkl. An/Abfahrt und Übungsmaterialien für bis zu 12 Teilnehmer/innen) liegt im Raum Stuttgart bei € 90,- zzgl. Mwst.

Kursinhalte: Business-Yoga

  • Dynamische Übungen, z.B. Sonnengruß und Yoga-Flows helfen das Herz-Kreislauf-System zu aktivieren
  • Natürliche Körperhaltung wird gefördert
  • Herz wird geöffnet
  • Intuition wird gestärkt
  • Verbessertes Körperempfinden und weniger Schmerz
  • Präzise Ausrichtung des Körpers (Biomechanik)
  • Haltungsschäden werden verringert
  • Beugt Verletzungen vor, indem der Körper gestärkt wird

Das Finanzamt hilft mit

Bestimmte betriebliche Gesundheitsfördermaßnahmen sind bis 500 Euro pro Mitarbeiter und Jahr steuerfrei. Wird diese Grenze überschritten oder ist die Begünstigung einer Maßnahme umstritten, kann es zur Besteuerung der Leistungen kommen.

Konkret heißt es im Gesetz: „Steuerfrei sind … zusätzlich zum ohnehin geschuldeten Arbeitslohn erbrachte Leistungen des Arbeitgebers zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands und der betrieblichen Gesundheitsförderung, die hinsichtlich Qualität, Zweckbindung und Zielgerichtetheit den Anforderungen der §§ 20 und 20a des Fünften Buches Sozialgesetzbuch genügen, soweit sie 500 Euro im Kalenderjahr nicht übersteigen.“

Wir sind zertifizierter Partner:

spiraldynamik

Seit nun mehr zwanzig Jahren existiert das Bewegungs- und Therapiekonzept der Spiraldynamik®, begründet von dem Arzt Dr. Christian Larsen und der Physiotherapeutin Yolande Deswarte. Ein anatomisch begründetes Konzept, das menschliche Bewegung erklärbar macht und damit die Möglichkeit bietet, funktionelle Abweichungen zu identifizieren und zu therapieren. Und das nicht nur für bestimmte Teilbereiche des Körpers oder einzelne Krankheitsbilder, sondern für den Körper als Ganzes. Erlerne den Gebrauch Deines Körpers nach dem Spiraldynamik®-Konzept durch Wahrnehmungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen in unseren Kursen.

Lerne die Vieltfalt des Yoga kennen

Das tut gut! Yoga für Anfänger entdecke die Kraft und die Ruhe.

Yoga absolut basic

Für Alle, die noch nie Yoga gemacht haben, es aber schon immer einmal tun wollten! In diesem Kurs schaffen wir ein Verständnis von Yoga und vermitteln die Basics von Grund auf. Körper, Atem und Geist werden in Einklang gebracht, um so dem Alltag gelassener und mit mehr Leichtigkeit begegnen zu können. Unser Yoga für Anfänger ist ebenfalls für Wiederstarter, Durchstarter und Spätstarter geeignet.

Yogalehrer-Ausbildung

Unsere 200h Ausbildung sowie zusätzliche 50 Einheiten Einführung in die Spiraldynamik® bilden Dich im ganzen Spektrum der Yogatradition aus und zertifizieren Dich nach dem weltweit anerkannten Standard der Yoga Alliance. Angesprochen sind sowohl zukünftig Unterrichtende als auch all jene Yogapraktizierenden, die für sich selbst tiefer in Yogawissen und -praxis eintauchen möchten.

Yogalehrer-Fortbildung

Wir zeigen dir den roten Faden, der universellen Bewegungsprinzipien der Spiraldynamik®, um alle Asanas mit Hilfe von 3D-hands-on-Techniken präzise auszurichten. Du lernst nicht nur körperstrukturelle und energetische Zusammenhänge verstehen, sondern du erfährst sie auch physisch. Fortgeschrittenes Pranayama und lebendige Philosopie erweitern deine eigene Spiritualität.