Rückenfit Spiraldynamik®

Unser Kurs Rückenfit baut darauf auf, dass menschliche Bewegung immer dreidimensional läuft. Allerdings ist eine natürliche Bewegung nicht immer selbstverständlich. Frühzeitige Abnutzung und Schmerzen sind oftmals die Folgen. Dieser Kurs zeigt Dir die Möglichkeiten in eine gesund-koordinierte und vor allem schmerzfreie Bewegung.

Ein starker gesunder Rücken!

Der Kurs Rückenfit Spiraldynamik® bei yoga-ma in Stuttgart richtet sich an Menschen, die Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenverspannungen, Gelenkschmerzen und Arthrose vorbeugen wollen. Bewegung ist grundsätzlich wichtig und gesund. Doch Bewegung in einer Fehlhaltung kann auch schaden (z.B.: erhöhter Knorpelabbau durch hohen Druck auf bestimmte Gelenke). Wer seinen Körper anatomisch korrekt und dreidimensional trainiert sowie Fehlstellungen korrigieren möchte, liegt mit diesem Kurs goldrichtig. Das Konzept der Spiraldynamik® wurde von Ärzten und Physiotherapeuten in der Schweiz entwickelt und erforscht. Es basiert auf physikalischen Gesetzen, die die anatomisch korrekte Nutzung des Bewegungsapparates zum Ziel haben, so dass der Muskel-Knochenapparat gemäß seinen Anlagen und seines Potenzials ökonomisch bewegt wird. Anders als andere Methoden geht dieses Konzept über die klassische Rückenschule hinaus. Neben der Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie der gezielten Dehnung und Mobilisierung üben

Dein Kurs Rückenfit Spiraldynamik® bei yoga-ma Stuttgart

Wir sind zertifizierter Partner:

spiraldynamik

Seit nun mehr zwanzig Jahren existiert das Bewegungs- und Therapiekonzept der Spiraldynamik®, begründet von dem Arzt Dr. Christian Larsen und der Physiotherapeutin Yolande Deswarte. Ein anatomisch begründetes Konzept, das menschliche Bewegung erklärbar macht und damit die Möglichkeit bietet, funktionelle Abweichungen zu identifizieren und zu therapieren. Und das nicht nur für bestimmte Teilbereiche des Körpers oder einzelne Krankheitsbilder, sondern für den Körper als Ganzes. Erlerne den Gebrauch Deines Körpers nach dem Spiraldynamik®-Konzept durch Wahrnehmungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen in unseren Kursen. Lerne mehr über das Prinzip der Spiraldynamik®.

Spiraldynamik® meets Rückenfit

Im Unterricht bei yoga-ma in Stuttgart unterstützen wir Dich mit Ansagen und Hands-on-Techniken, um Deinen Körper und damit auch Dein Energiesystem optimal und nach den Gesetzen der Natur auszurichten. Der menschliche Körper besteht von Kopf bis Fuß aus ineinandergreifenden Spiralen, .

Das Konzept dahinter: die Spiraldynamik® - ein hochintelligentes Bewegungskonzept, um Deine Körperkompetenz zu erhöhen. Wir nehmen Dich ernst und wollen Dich zu Deinem eigenen Lehrer/Meister machen. Wir sprechen direkt Deine Körperintelligenz an, dass die innewohnenden Kräfte geweckt werden.

Kursinhalt: Rückenfit Spiraldynamik®

  • feine koordinierte Beckenbewegung zum korrekten Einsatz von Darmbeingelenken und Bandscheiben
  • die Öffnung des Kopfgelenkes zur Lockerung der Spannungen in der Halswirbelsäule und Linderung von Kopfschmerzen
  • dynamisch, kraftvolle Beckenbodenübungen für Stabilität und Leichtigkeit in der Bewegung
  • Hüft- und Beinachsenausrichtung zur Linderung von Ischias,- Hüft- und Kniebeschwerden.

Rückenfit Spiraldynamik®

Hier findest Du alle aktuellen Rückenfit Spiraldynamik®-Kurse bei yoga-ma. Klicke unten auf »BUCHEN« um zur Terminübersicht zu gelangen. Hier kannst Du den Kurs direkt buchen.

Rückenfit Spiraldynamik® | 03.02.-21.04.21 | 19:15 - 20:15 Uhr


Danijela
03.02.2021 – 21.04.2021
Mo, 19:15 – 20:15
12
Alle Level
159,00

Rückenfit Spiraldynamik® 16.09.-02.12.20 | 19:15-20:15h


Danijela
16.09.2020 – 02.12.2020
Mi, 19:15 – 20:15
12
Alle Level
12,00

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UNSER YOGA-ABO

Für Alle, die intensiv praktizieren & verschiedene Lehrer erleben möchten, bieten wir ein Abo an. Bereits 5 Stunden im Monat zahlen sich im Vergleich zu den Kursen aus. Hier findest Du das Formular.

»Endlich ein Rückentraining, das Spaß macht und was bringt!«

Sybille S.

Lerne die Vieltfalt des Yoga kennen

Yoga-Ferien 2021

Dich erwartet ein einwöchiger Yogaurlaub auf einer Insel im Mittelmeer, der weit über die alltägliche Yogapraxis hinausgeht. In diesem Yogaretreat erweitern wir die Techniken des klassischen Yogas der Bewegung mit den tiefen energetischen Aspekten yogischer Praxis. Mit 4-5 Stunden Yoga am Tag direkt am Meer füllst du deine Energiespeicher! 2021 wieder im August.

Yogalehrer-Ausbildung

Unsere 200h Ausbildung sowie zusätzliche 50 Einheiten Einführung in die Spiraldynamik® bilden dich im ganzen Spektrum der Yogatradition aus und zertifizieren dich nach dem weltweit anerkannten Standard der Yoga Alliance. Angesprochen sind sowohl zukünftig Unterrichtende als auch all jene Yogapraktizierenden, die für sich selbst tiefer in Yogawissen und -praxis eintauchen möchten.

Yogalehrer-Fortbildung

Wir zeigen dir den roten Faden, der universellen Bewegungsprinzipien der Spiraldynamik®, um alle Asanas mit Hilfe von 3D-hands-on-Techniken präzise auszurichten. Du lernst nicht nur körperstrukturelle und energetische Zusammenhänge verstehen, sondern du erfährst sie auch physisch. Fortgeschrittenes Pranayama und lebendige Philosopie erweitern deine eigene Spiritualität.

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Option 12x Kurs à 75 min

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€ 159,-

Option Laufzeit: 12 Monate

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