Liebe Frischluft- und Bewegungsfreunde, ab Mittwoch, 9.6. startet die Outdoor-Saison mit Christl und den grünen Yogaringen. Und das gleich zweimal: 9:30 Uhr und 17:30 Uhr. Treffpunkt ist 15 Minuten vor Beginn auf dem Parkplatz des Vaihinger Freibads. Bitte unbedingt anmelden über unseren Stundenplan hier. Es braucht keinen negativen Testnachweis. Die maximale Teilnehmerzahl ist auf 19 beschränkt.
Wer die grünen Vibrationsringe noch nicht kennt, sollte dies unbedingt mal ausprobieren. Durch das Schwingen während des Laufens werden die Stahlkugeln im Innern der geriffelten Ringe in Bewegung versetzt und eine stimulierende Vibration geht über die Hände in den gesamten Arm, Brustkorb und Hals. Dass dies die Durchblutung, Entstauung und Anregung der Lymphflüssigkeit und der Blutzirkulation hat, versteht sich von selbst. Dieser Effekt fährt einerseits den Stoffwechsel im gesamten Gewebe hoch, ernährt es besser und führt Schlackenstoffe ab, andererseits hat es einen Effekt auf das Nervensystem. Smoveys werden therapeutisch bspw. bei Parkinson eingesetzt.
Elemente des Yoga fließen in diese bewegte Einheit ein: Dehnung, Atmung, Rhythmus und viel Spaß. Frischluft, Bewegung, Yoga und Wald – was gibt es Schöneres?
Du benötigst keine Vorkenntnisse und brauchst keine Angst vor mangelnder Kondition haben. Fühle dich herzlich Willkommen.
