Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga bedeutet Form in fließender Bewegung. Du erlebst die Asanas als einen Tanz von Atem und Körper mit einem sinnvollen Stundenaufbau.
So erfährst Du Durchlässigkeit und das freie Fließen der Energien in Deinem Körper.

Alle Kurse & Klassen in der Übersicht

Mo., 07:30 – 08:30 Uhr(opens in new tab)
Mo., 20:00 – 21:15 Uhr(opens in new tab)
Do., 18:00 – 19:15 Uhr(opens in new tab)
Fr., 09:30 – 10:45 Uhr (Präventionskurs 25.09. – 11.12. )(opens in new tab)

ZUM STUNDENPLAN

Präventionskurs oder Offene Klasse - du entscheidest.
Teilnahme als Präventionskurs mit Kursticket oder als offene Klasse mit Blockkarte (12er Ticket), Drop-In (Einzeltickets),
Yoga-Abo, als Nachholstunde aus anderen Kursen, Probestunde, EGYM Wellpass (Plus 1) / Urban Sports Club (L)

Vinyasa Yoga

Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf Deiner präzisen Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Es sind die Asanas, die im Vinyasa Yoga im Mittelpunkt stehen. Sie fordern uns körperlich und mental und vermehren unsere Konzentration und Achtsamkeit. Vinyasa Yoga ist Meditation in der Bewegung: Während wir uns von einer Asana in die nächste begeben, sind wir wirklich im „Hier und Jetzt“ und kommen auf unserer inneren Insel an.

Vinyasa Yoga | Yoga Ma Stuttgart

Vinyasa Yoga bei yoga-ma

Durch fließende, öffnende Bewegungen, die mit einer bewussten Atmung kombiniert werden, stärken wir deinen Körper, so dass du dich stärker und klarer fühlst, um im Alltag in deine innere Mitte zu kommen. Dieser Stil für alle geeignet, die:

  • beim Yoga so richtig schwitzen wollen
  • bewusst durchatmen lernen wollen
  • Lust auf eine kreative, tänzerische Praxis haben
  • gern Dampf ablassen und gleichzeitig abschalten möchten

Inhalt: Vinyasa Yoga

  • Optimale Ausrichtung des Körpers durch Asanas
  • Natürliche Körperhaltung wird gefördert
  • Der Fokus auf intensive Atmung reduziert Stress
  • Du praktizierst in einer wohlwollenden Gruppe
  • Energie fließt besser, da Blockaden gelöst werden

Wir sind zertifizierter Partner:

Gesundheitsklinke-bezuschussung

Bezuschussung: Die Yogakurse von Danijela Ivin und Florian Doose, sowie Vinyasa Yoga mit Christine Stark werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Das Formular findest Du hier. Bitte fülle das Formular vollständig aus (ebenfalls das Datum des Kurses) und bringe es am Ende des Kurses zum Unterschreiben mit.

Wir sind ebenfalls zertifizierter Partner des Gesundheitstickets. Sende uns Deine Ticket-ID per Mail zu und wir buchen Dein Guthaben ab.

Vinyasa Yoga – was Du noch wissen solltest

Vielleicht fragst du dich: Was muss ich mitnehmen und beachten?

  • Be a yogi – be on time. Wir beginnen den Unterricht pünktlich. Solltest Du dich verspäten, warte bitte vor dem Yogaraum bis wir das erste „om“ singen, um dann leise hereinzukommen.
  • Schalte bitte Dein Handy aus.
  • Informiere die Lehrer/innen über körperliche Besonderheiten.
  • Wir verfügen über keine Duschräume.

Du brauchst bequeme Kleidung und eventuell Socken für die Entspannungsphasen. Wir stellen Dir eine Matte und alle Hilfsmittel wie Sitzkissen, Blöcke, Gurte etc. zur Verfügung. Wir empfehlen Dir auf Dauer eine eigene Yogamatte mitzubringen.

Vielleicht auch noch interessant: Für Alle, die intensiv praktizieren & verschiedene Lehrer erleben möchten, bieten wir ein Abo an. Bereits 5 Stunden im Monat zahlen sich im Vergleich zu den Kursen aus. Hier ist das Formular.

„Mit Vinyasa Yoga bin ich beweglicher und flexibler geworden, ich spüre meinen Körper intensiver, weil ich viel bewusster auf meine Atmung achte.“

Sarah C.

Lerne die Vieltfalt des Yoga kennen

Das tut gut! Yoga für Anfänger entdecke die Kraft und die Ruhe.

Yoga für Anfänger

Du möchtest mit Yoga beginnen oder nach einer Pause wieder einsteigen? Bei YOGA-MA findest Du zwei sanfte Formate, die Dich Schritt für Schritt begleiten:

Absolut Beginner Hatha Yoga ist ideal, wenn Yoga für Dich vollkommen neu ist. Basic Hatha Yoga richtet sich an Menschen mit ersten Erfahrungen und an Wiedereinsteigende.

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Yogalehrer Ausbildung bei YOGA-MA

Yogalehrer-Ausbildung

Unsere 200h Ausbildung sowie zusätzliche 50 Einheiten Einführung in die Spiraldynamik® bilden dich im ganzen Spektrum der Yogatradition aus und zertifizieren dich nach dem weltweit anerkannten Standard der Yoga Alliance. Angesprochen sind sowohl zukünftig Unterrichtende als auch all jene Yogapraktizierenden, die für sich selbst tiefer in Yogawissen und -praxis eintauchen möchten.

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Yogalehrer-Fortbildung

Wir zeigen dir den roten Faden, der universellen Bewegungsprinzipien der Spiraldynamik®, um alle Asanas mit Hilfe von 3D-hands-on-Techniken präzise auszurichten. Du lernst nicht nur körperstrukturelle und energetische Zusammenhänge verstehen, sondern du erfährst sie auch physisch. Fortgeschrittenes Pranayama und lebendige Philosopie erweitern deine eigene Spiritualität.

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