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Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga bedeutet Form in fließender Bewegung. Du erlebst die Asanas als einen Tanz von Atem und Körper mit einem sinnvollen Stundenaufbau.
So erfährst Du Durchlässigkeit und das freie Fließen der Energien in Deinem Körper.

Vinyasa Yoga

Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf Deiner präzisen Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Es sind die Asanas, die im Vinyasa Yoga im Mittelpunkt stehen. Sie fordern uns körperlich und mental und vermehren unsere Konzentration und Achtsamkeit. Vinyasa Yoga ist Meditation in der Bewegung: Während wir uns von einer Asana in die nächste begeben, sind wir wirklich im „Hier und Jetzt“ und kommen auf unserer inneren Insel an.

Vinyasa Yoga | Yoga Ma Stuttgart

Vinyasa Yoga bei yoga-ma

Durch fließende, öffnende Bewegungen, die mit einer bewussten Atmung kombiniert werden, stärken wir deinen Körper, so dass du dich stärker und klarer fühlst, um im Alltag in deine innere Mitte zu kommen. Dieser Stil für alle geeignet, die:

  • beim Yoga so richtig schwitzen wollen
  • bewusst durchatmen lernen wollen
  • Lust auf eine kreative, tänzerische Praxis haben
  • gern Dampf ablassen und gleichzeitig abschalten möchten

Kursinhalt: Vinyasa Yoga

  • Optimale Ausrichtung des Körpers durch Asanas
  • Natürliche Körperhaltung wird gefördert
  • Der Fokus auf intensive Atmung reduziert Stress
  • Du praktizierst in einer wohlwollenden Gruppe
  • Energie fließt besser, da Blockaden gelöst werden

Unsere Kurse Frühjahr 2018 - alle Infos gibt es hier!

Vinyasa Yoga

Hier findest Du alle aktuellen Vinyasa Yoga-Kurse bei yoga-ma. Klicke unten auf »BUCHEN« um zur Terminübersicht zu gelangen. Hier kannst Du den Kurs direkt buchen.

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Vinyasa Yoga – was Du noch wissen solltest

Vielleicht fragst du dich: Was muss ich mitnehmen und beachten?

  • Be a yogi - be on time. Wir beginnen den Unterricht pünktlich. Solltest Du dich verspäten, warte bitte vor dem Yogaraum bis wir das erste "om" singen, um dann leise hereinzukommen
  • Schalte bitte Dein Handy aus
  • Informiere die Lehrer/innen über körperliche Besonderheiten
  • wir verfügen über keine Duschräume

Du brauchst bequeme Kleidung und eventuell Socken für die Entspannungsphasen. Wir stellen Dir eine Matte und alle Hilfsmittel wie Sitzkissen, Blöcke, Gurte etc. zur Verfügung. Wir empfehlen Dir auf Dauer eine eigene Yogamatte mitzubringen.

Vielleicht auch noch interessant: Für Alle, die intensiv praktizieren & verschiedene Lehrer erleben möchten, bieten wir ein Abo an. Bereits 5 Stunden im Monat zahlen sich im Vergleich zu den Kursen aus. Hier ist das Formular.

„Mit Vinyasa Yoga bin ich beweglicher und flexibler geworden, ich spüre meinen Körper intensiver, weil ich viel bewusster auf meine Atmung achte.“

Sarah C.

Lerne die Vieltfalt des Yoga kennen

medical-ma

In unserer Naturheilpraxis freuen wir uns eine ganz besondere Auswahl an Heilmethoden anbieten zu können und glauben, dass unser integraler Ansatz die einzelnen Verfahren zu vernetzen der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit ist. Der Schwerpunkt liegt auf funktioneller Bewegungstherapie, Psychotherapie und Energie- bzw. Bewusstseinsarbeit. Für eine zielorientierte und maßgeschneiderte Therapie.

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Yoga-Meditation auf einem Felsen. Yoga-Ferien in Kroatien 2018 | YOGA-MA – Dein Yoga-Studio in Stuttgart

Yoga-Ferien 2018

Dich erwartet ein einwöchiger Yogaurlaub auf einer Insel im Mittelmeer, der weit über die alltägliche Yogapraxis hinausgeht. In diesem Yogaretreat erweitern wir die Techniken des klassischen Yogas der Bewegung mit den tiefen energetischen Aspekten yogischer Praxis. Mit 4-5 Stunden Yoga am Tag direkt am Meer füllst Du deine Energiespeicher!

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Yogalehrer-Ausbildung

Unsere 200h Ausbildung sowie zusätzliche 50 Einheiten Einführung in die Spiraldynamik® bilden Dich im ganzen Spektrum der Yogatradition aus und zertifizieren Dich nach dem weltweit anerkannten Standard der Yoga Alliance. Angesprochen sind sowohl zukünftig Unterrichtende als auch all jene Yogapraktizierenden, die für sich selbst tiefer in Yogawissen und -praxis eintauchen möchten.

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