Yoga – embody your spirit!

Yoga – eine Lebenseinstellung

Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und kann auch als „Einheit“, „Verbindung“ und „Harmonie“ übersetzt werden.

Motivation für jedes Alter

Seit dem 19. Jahrhundert nimmt auch im Westen die Anzahl der Praktizierenden immer mehr zu. Inzwischen praktizieren weltweit über 300 Millionen Menschen, unter anderem um sich besser zu fühlen und sich geistig und seelisch ins Gleichgewicht zu bringen. In Deutschland praktizieren über fünf Millionen Menschen. Die Motivationen zu praktizieren können sehr vielfältig sein. Bei manchen „Yogis“ und „Yoginis“ steht dabei Fitness und ein verbessertes körperliches Wohlbefinden im Vordergrund. Andere werden durch spirituelle und meditative Aspekte angezogen und bei manchem Anfänger sind es auch konkrete Beschwerden.

Eine Philosophie

Obwohl die meisten Menschen mit dem Praktizieren der Stellungen, den sogenannten „Asanas“ in Verbindung bringen, kann es um weitaus mehr gehen. Je nachdem, wie weit der oder die Praktizierende gehen möchte, kann Yoga zu einer kompletten Lebenseinstellung und Philosophie werden.

Spirituell aber keine Religion

Das Besondere dabei ist, dass es sich um keine Religion handelt und von Anhängern aller Glaubensrichtungen und auch von konfessionslosen Menschen geübt werden kann.

Florian Doose von YOGA-MA bei einem Asana. YOGA-MA – Yoga-Studio in Stuttgart
 Preise in Euro normal ermäßigt
Abo 69  –
12x Kurs á 90 min 179 165
12x Kurs á 75 min 159 145
12x Kurs á 60 min 159 145
Drop-In (sonntags) 15 – 
Probestunde 10 – 
Personal Yoga mehr…  

Viele Kurse sind bezuschusst von den Krankenkassen.

Das Nachholen von versäumten Stunden ist derzeit in folgenden Stunden ohne Anmeldung möglich: montags 17:45, dienstags 18:00 & 20:35, donnerstags 9:45, 18:30 und 20:00, freitags 9:30 und 17:00 sowie sonntags 17:30.

Kursübersicht September – Dezember 2018

Montag

17.45–18.30

Functional Training SD

18.40–19.55

Hatha Yoga SD

20.15–21.45

Hatha Yoga

Dienstag

18.00–19.00

Yoga
absolute basic

19.10–20.25

Hatha Yoga SD

20.35–21:50

Hatha Yoga SD

Mittwoch

17.45–19.00

Hatha Yoga SD

19.15–20.15

Rückenfit SD

20.30–21.45

Hatha Yoga SD

Donnerstag

09.45–11.15

Hatha Yoga SD

17.00–18.15

Hatha Yoga SD

18.30–20.00

Vinyasa Yoga SD

Freitag

09.30–11.00

Vinyasa Yoga

17.00–18.30

Yin Yoga SD

Samstag

ganztägig

Yogalehrer Ausbildung

Sonntag

17.30–18.45

Vinyasa Yoga

Offene Stunde

Preise sind bei den aktuellen Kursen angegeben |  Krankenkassenbezuschussung bei den meisten Kursen | SD = Spiraldynamik®

JETZT NEU!

UNSER YOGA-ABO

Für Alle, die intensiv praktizieren & verschiedene Lehrer erleben möchten, bieten wir ein Abo an. Bereits 5 Stunden im Monat zahlen sich im Vergleich zu den Kursen aus. Hier findest Du das Formular.

Kursübersicht Dezember 2018 – März 2019

Montag

17.45–18.30

Functional Training SD

18.40–19.55

Hatha Yoga SD

20.15–21.45

Hatha Yoga SD

Dienstag

18.00–19.00

Yoga absolute basic SD

19.10–20.25

Hatha Yoga SD

20.35–21:50

Hatha Yoga SD

Mittwoch

17.45–19.00

Hatha Yoga SD

19.15–20.15

Rückenfit SD

20.30–21.45

Hatha Yoga SD

Donnerstag

09.45–11.15

Hatha Yoga SD

17.00–18.15

Hatha Yoga SD

18.30–20.00

Vinyasa Yoga SD

20.00–21.15

Yoga
absolute basic

Freitag

09.30–11.00

Vinyasa Yoga

17.00–18.30

Yin Yoga SD

Samstag

ganztägig

Yogalehrer Ausbildung

Sonntag

17.30–18.45

Vinyasa Yoga

Offene Stunde

Preise sind bei den aktuellen Kursen angegeben |  Krankenkassenbezuschussung bei den meisten Kursen | SD = Spiraldynamik®

Lerne die Vieltfalt des Yoga kennen

Das tut gut! Yoga für Anfänger entdecke die Kraft und die Ruhe.

Yoga absolut basic

Für Alle, die noch nie Yoga gemacht haben, es aber schon immer einmal tun wollten! In diesem Kurs schaffen wir ein Verständnis von Yoga und vermitteln die Basics von Grund auf. Körper, Atem und Geist werden in Einklang gebracht, um so dem Alltag gelassener und mit mehr Leichtigkeit begegnen zu können. Unser Yoga für Anfänger ist ebenfalls für Wiederstarter, Durchstarter und Spätstarter geeignet.

Yogalehrer-Ausbildung

Unsere 200h Ausbildung sowie zusätzliche 50 Einheiten Einführung in die Spiraldynamik® bilden Dich im ganzen Spektrum der Yogatradition aus und zertifizieren Dich nach dem weltweit anerkannten Standard der Yoga Alliance. Angesprochen sind sowohl zukünftig Unterrichtende als auch all jene Yogapraktizierenden, die für sich selbst tiefer in Yogawissen und -praxis eintauchen möchten.

Yogalehrer-Fortbildung

Wir zeigen dir den roten Faden, der universellen Bewegungsprinzipien der Spiraldynamik®, um alle Asanas mit Hilfe von 3D-hands-on-Techniken präzise auszurichten. Du lernst nicht nur körperstrukturelle und energetische Zusammenhänge verstehen, sondern du erfährst sie auch physisch. Fortgeschrittenes Pranayama und lebendige Philosopie erweitern deine eigene Spiritualität.