YOGA-MA
dein Yogastudio in Stuttgart-Vaihingen
Yoga – eine Lebenseinstellung
Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und kann auch als „Einheit“, „Verbindung“ und „Harmonie“ übersetzt werden.
Motivation für jedes Alter
Seit dem 19. Jahrhundert nimmt auch im Westen die Anzahl der Praktizierenden immer mehr zu. Inzwischen praktizieren weltweit über 300 Millionen Menschen, unter anderem um sich besser zu fühlen und sich geistig und seelisch ins Gleichgewicht zu bringen. In Deutschland praktizieren über fünf Millionen Menschen. Die Motivationen zu praktizieren können sehr vielfältig sein. Bei manchen „Yogis“ und „Yoginis“ steht dabei Fitness und ein verbessertes körperliches Wohlbefinden im Vordergrund. Andere werden durch spirituelle und meditative Aspekte angezogen und bei manchem Anfänger sind es auch konkrete Beschwerden.
Eine Philosophie
Obwohl die meisten Menschen mit dem Praktizieren der Stellungen, den sogenannten „Asanas“ in Verbindung bringen, kann es um weitaus mehr gehen. Je nachdem, wie weit der oder die Praktizierende gehen möchte, kann Yoga zu einer kompletten Lebenseinstellung und Philosophie werden.
Spirituell aber keine Religion
Das Besondere dabei ist, dass es sich um keine Religion handelt und von Anhängern aller Glaubensrichtungen und auch von konfessionslosen Menschen geübt werden kann.
Das Team von Yoga-ma
Um dich persönlich und fachlich kompetent zu betreuen ist uns ein klares, strukturiertes, transparentes Vorgehen sehr wichtig, verbunden mit einem kreativen, intuitiven Ansatz, damit du dich rundum wohlfühlst.
Florian Doose
Mit der jahrelangen Praxis und Unterrichtserfahrung ist es mir ein tiefes Anliegen gesund koordiniertes und präzises Praktizieren der Asanas zu ermöglichen. Ich liebe es die funktionelle Anatomie der Spiraldynamik® mit Intuition und Körperintelligenz zu verknüpfen und Yoga zu einer lebendigen und intensiven Praxis werden zu lassen. Mit Yoga bin ich ein Entdeckungsreisender körperlich-emotionaler und geistig-energetischer Zusammenhänge. Mit meiner Unterstützung wecken wir Deine Körperintelligenz und innewohnenden Kräfte, so dass Du deinen eigenen Meister in Dir entdeckst.
Mein spirituelles Zuhause ist ein moderner Advaita Vedanta. Die Kraft alter indischer Weisheit, mystische Erfahrungen durch die yogische Praxis und moderne philosophisch-spirituelle Ansätze von Ram Das, Adyashanti, Willigis Jäger und Ken Wilber lassen mich intensiver, direkter und unmittelbarer leben. Der Alltag wird zur spirituellen Praxis, einfach und dennoch verzaubernd.
Die Spiraldynamik® zeigt räumliche wie rhythmische Zusammenhänge im Bewegungsapparat auf, und lässt somit eine präzise Arbeit zu. Du profitierst von Hilfestellungen und hands-on-Techniken, die Dein Potenzial entfalten werden. Die Prinzipien der Spiraldynamik® wie Spirale, Pol und Welle erfährst Du im eigenen Körper.
Aus-und Fortbildungen:
- 2009 Diplom-Geographie, Universität Leipzig
- 2006 Hatha Yoga 500h, Yoga Vidya e.V.
- 2009/10 Physio-Pädagoge der Spiraldynamik®, Spiraldynamik® Akademie, Zürich
- 2014 Spiraldynamik® Advanced Diplom sowie Lizenzpartner med & move, Spiraldynamik Akademie, Zürich, Christian Larsen und Yolande Deswarte, Zürich
- 2014 Heilpraktiker, Georgios Kumnenis, Stuttgart
- 2015 Hatha Yoga, 642h, Yoga Vidya e.V.
- Fußreflexzonenmassage
- Thai Yoga Massage
- 3D-Stretch-Massage nach Spiraldynamik®
- Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan
- Ohrakupunktur
- Osteopathie i.A. Medizin und Lebenskunst Akademie, Moshe Kastiel, München
Danijela Ivin
Im Yogaunterricht kulminieren all meine Tanz- und Therapieausbildungen. Hier finde ich meine Qualität wieder das Potenzial in anderen Menschen zu erkennen und dieses liebevoll erfahrbar zu machen. Verschiedene Yogastile wie Hatha, Tao und Kundalini münden in kreativen, themenbezogenen Yoga Vinyasa Flows.
Yoga bedeutet für mich absolute Hingabe in der Bewegung, erspüren struktureller und energetischer Zusammenhänge im Körper und das Erfahren stillen Seins – höchste Meditation.
Im Yogaunterricht entfalte ich mich als Kanal – funktionelle Anatomiekonzepte wie die Spiraldynamik® für exaktes Ausrichten, psychologische Philosophie und energetische Techniken verbinden sich zu einem tiefgreifenden Erleben Deiner Selbst. Durch meine jahrelange Unterrichts- und Therapieerfahrung ermögliche ich Dir einen systematisch-klaren und gleichzeitig kreativ-intuitiven Zugang zu Dir Selbst.
Motiviert von der tiefen Überzeugung, dass sich Wahrheit in jeder Form und jedem Ausdruck zeigt, liebe ich es die Räume spiritueller Schulen und Energiekonzepte zu durchschreiten und das Gemeinsame zu entdecken. Integrale/Integrative Selbsterkennung heißt unsere Reise, auf die ich Dich gerne mitnehme.
Lachen, schwitzen und Freude im Unterricht sind mir genauso wichtig wie Entspannung und Meditation.
Aus-und Fortbildungen:
Yoga
- 2002 Yogatherapie, Hatha Yoga Ausbildung, Dr. Satyananda Klinik Varcala, India
- 2005 Kundalini Yoga, Yogafoundant Balyogi Premvarni, Rishikesh, India
- 2006 Hatha Yoga Lehrer Ausbildung 500h, Yogafoundant Balyogi Premvarni, Rishikesh, India
- 2009 Intensiv Weiterbildung 242h Vedanta Philosophie, Asanas intensiv, Yoga Vidya e.V.
- 2010 Assistenz Spiraldynamik® Basic Move Yoga bei Eva Hager-Forstenlechner, Salzburg
- 2002-2011 Fortbildungen: u.a. AyurYoga (Kirti), Vedanta, Kundalini und Aufenthalte in Klöstern
- 2015 Hatha Yogalehrer Ausbildung 500h Yoga Vidya e.V.
Spiraldynamik®
- 1998-2012 Basic Ausbildung bis Abschluss Level Advanced >900h, Akademie Zürich
- 2010 Intermediate Körperbewusstsein, Christine und Christian Heel, Zürich
- 2010 Intermediate Yoga, Eva Hager Forstenlechner, Salzburg
Therapieausbildung
- 1997 Fußreflexzonen- und klassische Massage, Bode Schule München
- 1998 Fortbildungen in TCM, Moshe Kastil, Kampfkunstschule München
- 2000-2003 Kinesiologie, Institut Aachen, Grete Flemming, Synapse Stuttgart, Susanne El Arif
- 2001 Strukturelle Körperarbeit, Martin von Elm, Berlin
- 2002 Ayurvedatherapeutin, Klinik Varcala, Kerala Indien
- 2013 – 2015 Systemischer Berater (SG) Institut für Systemische Therapie Fobis, Holzgerlingen
- 2016 MatrixRhythmusTherapie nach Dr. Rondall, Zürich
Energetik/Persönlichkeitsentwicklung
- 2004-2005 Channelausbildung Michael Grauer Brecht, Stuttgart
- 2006-2008 Essener Heilarbeit/Philosophie/Coaching 700h
Besondere Tätigkeiten
- 2003 Tätigkeit in eigener Praxis als ganzheitliche Therapeutin
- 2003-2010 Ausbilderin Ayurveda in Wellneshotels u.a. Vital Hotel Meiser
- 2004- 2016 Körper – und Bewegungstherapeutin Klinik RRSS für Psychosomatik, Psychotherapie & Psychiatrie, Stuttgart
- Seit 2003 Seminar- und Lehrtätigkeit im In- und Ausland in Yoga, Spiraldynamik® und Coaching u.a. Yoga Vidya e.V., Regierungspräsidium Stuttgart
- Seit 2010 Ausbilderin für Essener Energiearbeit und Coaching seit 2010
- 2013/2015 Workshopleiterin am Spiraldynamikkongress
Nina Ottow
Wer körperlich flexibel ist, ist es auch im Geiste. Er kann schnell umdisponieren, wenn es die Situation erfordert, und gerät nicht in Panik, wenn plötzlich alles anders kommt als anfangs gedacht.
Christl Doose
In einer schweren Zeit vor 5 Jahren habe ich mich entschlossen, die Yogalehrerausbildung zu machen. Diese intensive Zeit hat mir sehr geholfen, um wieder Kraft zu bekommen und diese auch weitergeben zu können, mich und das Leben aus neuer Perspektive zu betrachten.
Vor 2 Jahren habe ich im Urlaub in Österreich die Smoveys kennengelernt. Nach einer Stunde walken und intensiven Übungen war ich so begeistert, dass ich diese „grünen Zauberringe“ näher kennenlernen wollte und den Smovey-Coach gemacht habe.
Smovey hat der Österreicher Hans Salzwimmer entwickelt, nachdem er die Diagnose Parkinson bekommen hat. Diese Ringe haben ihm geholfen, aus einer körperlichen Abhängigkeit, in die ihn seine Krankheit geführt hat, durch stetiges Üben wieder in eine Selbständigkeit zu kommen. So werden die Smoveys bei Parkinsonkrankheit, bei Schlaganfallpatienten sowie in der Nachsorge bei Brustkrebspatienten eingesetzt.
In meinem Kurs verbinde ich Übungen mit Smoveys und mit Yoga.
Nach dem Motto: SWING – MOVE & SMILE
Christine Stark
»Bewegt habe ich mich schon immer gerne. Egal ob Wandern, Rennradfahren oder Langlaufen, an Sport hatte ich seit jeher Spaß. Nachdem meine Kinder geboren waren, war die Zeit leider oft zu knapp, um ausführliche Radtouren zu unternehmen oder ein ganzes Wochenende mit Rucksack einen Berg hinauf zu stapfen.
So kam ich zunächst zum Pilates und vom Pilates zum Yoga. Anfangs war es nur ein Sport wie jeder andere, doch langsam aber sicher ergriff mich die Begeisterung. Mir gefiel die Vielfalt der Unterrichtsstunden mit Pranayama, Asanas und Meditation und das Gefühl, das ich nach einer Stunde Yoga hatte, ließ sich mit nichts anderem vergleichen.
Ich wurde neugierig und wollte dem Grund für dieses Wohlgefühl auf die Spur kommen. Somit beschloss ich 2016 die Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen.
Hauptberuflich unterrichte ich an einer Schule für Gesundheits- und Krankenpflege. Der menschliche Körper, seine Anatomie und Bewegungsmöglichkeiten faszinierten mich schon immer und somit ist das Praktizieren und Unterrichten von Yoga eine tolle Ergänzung zu meinem Beruf.
Es ist mir wichtig meine Begeisterung für Yoga mit all seinen Facetten in meinen Stunden an die Teilnehmer weiter zu geben.
Auch jetzt lerne ich noch stets weiter, entdecke Neues und Spannendes am Yoga und bin überzeugt davon, dass man auch als Lehrer nie ausgelernt hat.«
Janis Leifeld
Schon seit vielen Jahren interessiere ich mich leidenschaftlich für den menschlichen Körper und die Bewegungskunst; möglicherweise gerade weil mir effektive und gesunde Bewegungen nicht in die Wiege gelegt wurden.
Auf meiner Suche bin ich vor vielen Jahren auf Meister Mi, den einzigen deutschen Wudang Großmeister außerhalb Chinas, gestoßen und habe bei diesem meine Ausbildung in den inneren Kampfkünsten, dem Wudang-Taijiquan begonnen. Seit einigen Jahren praktiziere ich nun Yoga. Ich bin immer wieder fasziniert, wieviel des Wissens über den Körper, die Atmung, den Geist, das langsam gerade in der westlichen Welt (wieder-)entdeckt wird, bereits seit Jahrhunderten bekannt ist und in wunderbaren Asanas, Atem- und Entspannungstechniken zusammengeführt wurde. Um hier tiefere Erkenntnisse zu gewinnen, begann ich im Jahr 2018 meine Ausbildung zum Yoga-Lehrer.
Die Besonderheit an Yoga oder Taijiquan ist, dass sie nicht nur eine Bewegungskunst sind, sondern ein ganzheitliches Konzept darstellen, um Körper und Geist gesund zu halten. Diese Ganzheitlichkeit ist mir ein besonderes Anliegen, das ich weitergeben möchte. Wir werden gemeinsam unseren Körper besser kennenlernen, an unserer Haltung – sowohl der äußeren als auch der inneren – arbeiten und unserer Körperbeherrschung verbessern. Die so gewonnenen Erkenntnisse können wir nicht nur beim Yoga sondern immer und überall nutzen, um uns effektiver und gesünder zu bewegen. Nebenbei lernen wir etwas über Atmung, Achtsamkeit uns selbst sowie unseren Mitmenschen gegenüber sowie innere Ruhe und Gelassenheit.
Begleiten wird uns dabei insbesondere folgendes Zitat von Laotse:
Auf der ganzen Welt gibt es nichts Weicheres und Schwächeres als das Wasser. Und doch in der Art, wie es dem Harten zusetzt, kommt nichts ihm gleich. Es kann durch nichts verändert werden. Dass Schwaches das Starke und Weiches das Harte besiegt, weiß jedermann auf Erden, aber niemand vermag danach zu handeln.
Ausbildung:
- April 2006: Qi-Gong-Lehrer des Wudang Taijiquan
- 2017: MBSR-Seminar (Mindfulness-Based Stress Reduction) in der Durlacher Schule
- Mai 2018: Einführung in die Spiraldynamik
- Seit Mai 2018: Ausbildung zum Yoga-Lehrer bei YOGA-MA
Irmgard Stein
»Yoga ist schon sehr lange Teil meines Lebens: anfangs als Ausgleich zu meiner sitzenden Tätigkeit während des Studiums und später im Job. Neben den körperlich wahrnehmbaren Fortschritten haben sich auch viele weitere Aspekte in meinem Leben durch Yoga zum Positiven verändert. Ich bin weicher als auch kraftvoller geworden, erlebe innere Ruhe, bin entspannter und ausgeglichener. Yoga begeistert mich jeden Tag aufs Neue und bedeutet für mich ein Weg loszulassen, den Fokus zu halten und den Blick zu weiten. Yoga vereint Gegensätze und ist Vielfalt pur, die ich liebe, sowohl auf der Matte als auch im realen Leben. Das möchte ich gerne in meinen Stunden teilen und weitergeben.«
Tina Brinkmeier
Nicole Rapp
Katharina Meier
In Kürze erfährst Du hier mehr über mich…
Ilja Sibbor
Seit 1988 lernt und praktiziert Ilja Sibbor Qigong, Tai Chi und Meditation; seine Unterrichtstätigkeit nahm er 1994 auf. Ilja Sibbor hat im Lauf der Jahre einen klaren und intuitiven Unterrichtsstil entwickelt, der sehr viel Freiraum für die persönliche Entwicklung der Teilnehmer lässt. Seine Erklärungen sind fundiert und präzise, gut nachvollziehbar und immer konkret an der Praxis orientiert. Er ist zertifizierter Qigong-Kursleiter der Deutschen Qigong-Gesellschaft (DQGG) und des Deutschen Dachverbandes für Qigong und Taijiquan (DDQT).
Ella Ehrlich
Yoga hat mich verändert und somit meine Welt. Die Yogaausbildung bei Florian und Danijela, waren für mich, ein großer, innerer Wachstum sowie eine wertvolle Bereicherungin meinem Leben. Yoga hat mir geholfen, mehr zu mir zu finden und mich anzunehmen, wie ich bin…. Zumindest meistens😉)) Ich glaube fest daran, dass sich selbst annehmen und wertschätzen, ein Schlüssel für mehr Toleranz, Mitgefühl und Frieden ist. Lasst uns einfach mehr Yoga praktizieren und die Welt ein bisschen besser machen. Ich freue mich sehr mit euch gemeinsam Yoga zu erfahren, eure Ella <3