... und jedes Jahr grüßt das Murmeltier: im August 2023 finden die Yogaferien wie gehabt auf der Insel Ugljan in Kroatien statt: 27.08. bis 02.09.2023.
Yogaferien: energize and relax
Yogaferien „Tantra Hatha Yoga – Awakening der 5 Prana-Vayus“
Im August widmen wir uns in der Praxis (Asana, Pranayama, Entspannung, Meditation, Mantra und Energielenkung) konsequent den energetischen Winden (Vayus) in unseren Körpern. Sie verteilen das Prana (Lebenskraft) auf ihre ganz eigene Weise. Diese Energiewinde haben unterschiedliche Richtungen und Lokationen im Körper. Wenn alle Vayus aktiviert und ausgeglichen sind, kommen wir in die höchste Entfaltung unseres Selbst.
Unsere Yogapraxis zielt darauf ab das eigene Körper-Geist-Energiesystem zu reinigen und aktivieren. So widmen wir uns täglich einem Energiewind (Vayu) und bauen systematisch unser Energielevel in uns auf. Wir nutzen eine integrative Praxis, in der wir zu den Asanas, Spiraldynamik und Körperarbeit auch Mudras, Mantras und Aromatherapie kombinieren. Nach jeder Morgenpraxis bekommst du während Yoga Nidra ein energetisches Healing von Danijela. Diese Energietechnik verbindet sich mit den erweckten Kräften deiner Yogapraxis und stabilisiert dein System.
Jeden Tag ein Vayu zu praktizieren bedeutet:
Apana Vayu: Steht für das Loslassen. Einerseits beruhigt es den Geist andererseits wirkt es positiv auf die Ausscheidung, dem Lösen von alten Blockaden und dem Effekt von Detox. Dieser Tag bringt Erleichterung in dein Leben.
Samana Vayu: Dies ist dein körperliches und psychologisches Zuhause. Dieser Tag steht in dem Licht von Zufriedenheit, Wohlgefühl und Selbstannahme. Die Verdauungskraft wird unterstützt und alles wird integriert was du gelernt hast.
Vyana Vayu: Dieser Tag steht voll und ganz in der Kraft der Liebe. Dieser Wind verbindet alle Ebenen deines Seins. Es ist der Zugang zu den feineren Ebenen und versorgt dein gesamtes System mit Prana. Dein Immunsystem und Aura werden gestärkt. Du bewegst dich über das Bekannte hinaus. Mit dieser Sonnenpraxis stärkst du Herz und Kreislauf.
Prana Vayu: An diesem Tag widmen wir uns der Zirbeldrüse. Es ist der Moment des Geistöffnens. Deine Intuition wird angeregt. Du schärfst deine Konzentration und erntest Ideenreichtum.
Udana Vayu: Dieser Wind schenkt deinem Leben die Inspiration und Kraft, um dich voll und ganz zu entfalten – dich zu zeigen. Hier geht es um deine Ausdruckskraft, Kommunikation, Sprache. Aber auch um dein Lebensfeuer, Dinge umzusetzen – Sichtbarkeit und fruchtbar während du in deiner Würde bleibst.
Es werden intensive Tage des Sadhana, die dich bestärken dein Innerstes wach werden zu lassen.
Termine 2023
27. August bis 02. September 2023
Lade Dir den Flyer mit allen Information hier herunter:
Impressionen Yogaferien 2018
Wir sind zertifizierter Partner:
Seit nun mehr zwanzig Jahren existiert das Bewegungs- und Therapiekonzept der Spiraldynamik®, begründet von dem Arzt Dr. Christian Larsen und der Physiotherapeutin Yolande Deswarte. Ein anatomisch begründetes Konzept, das menschliche Bewegung erklärbar macht und damit die Möglichkeit bietet, funktionelle Abweichungen zu identifizieren und zu therapieren. Und das nicht nur für bestimmte Teilbereiche des Körpers oder einzelne Krankheitsbilder, sondern für den Körper als Ganzes. Erlerne den Gebrauch Deines Körpers nach dem Spiraldynamik®-Konzept durch Wahrnehmungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen in unseren Kursen. Lerne mehr über das Prinzip der Spiraldynamik®.
Was erwartet Dich in den Yogaferien im August 2023?
Auf unserem Plan stehen wunderbare Dinge für dich:
Wir praktizieren ca. 4,5 Stunden täglich Pranayama, Hatha Yoga Spiraldynamik®, Yoga flow & Meditation. Dabei begleitet uns das Meer Schritt für Schritt. Am Nachmittag bleibt genügend Zeit, um die Insel zu erkunden, schwimmen zu gehen oder die Seele baumeln zu lassen.
Seminargebühr
Der Frühbucher von 570€ gilt bis 31. März. Die Seminargebühr beträgt dann ab dem 1. April 670€.
Sie beinhaltet 4,5 Stunden Yogapraxis am Tag und alle Extraangebote zwischen den Yogastunden.
Verpflegung
Zu dieser Jahreszeit kann man herrliches lokales Obst und Gemüse an kleinen Marktständen kaufen. Für den Mittag oder Abend finden sich im Dorf Preko eine Vielzahl gemütlicher Restaurants, die leckere mediterrane Kost wie Gemüse sowie Fisch- und Fleischgerichte anbieten.
Anreise
Die Anreise gestaltet sich individuell.
Die beste Verbindung von Stuttgart nach Zadar ist mit Germanwings. Vom Hafen in Zadar geht eine Fähre nach Preko alle Stunde. Eine Anreise mit dem Auto lässt sich ebenfalls gut gestalten, da eine Autofähre von Zadar nach Preko fährt. Den Fährplan für 2022 findest du hier. Der Plan für 2023 wird wie jedes Jahr viel zu spät veröffentlicht und aber gleich ausfallen wie die Jahre zuvor.
Bei Fragen zur Anreise stehen wir dir gerne beratend zur Verfügung.
Unterkunft
Der kleine Inselort "Preko" bietet eine Vielzahl an Appartements. Wir haben in den letzten Jahren gemerkt, dass sich Teilnehmer ihre Unterkunft gerne selber aussuchen. Plattformen wie Airbnb, booking.com und lokale Anbieter machen das Buchen leicht und ermöglichen darüberhinaus individuelle An- und Abreise. Die Adresse des Yogaraumes ist: Magazin, 5, 23273, Preko. In diesem Kartenausschnitt sind die Unterkünfte, die fußläufig vom Yogaraum entfernt liegen. Wir empfehlen die Apartments von Marija Milos – zu buchen über booking.com.
Mehr als die Hälfte der Teilnehmer nutzt diese mediterrane Insel als Ausgangspunkt für einen erweiterten Urlaub. Schwimmen, Wandern, Schnorcheln, Fahrrad- und Kajakfahren sind nur wenige Dinge, die man hier erleben kann. Die Yogaferien eignen sich wunderbar, um die eigene Familie mitzubringen.
Weitere Angebote findest du hier: Touristenbüro Preko oder Airbnb
»Jedes Jahr wieder – ich kanns einfach nicht lassen. Auch wenn es intensiv ist, fühle ich mich danach großartig!«
Elke A.
Frühbucherpreis bis zum 31.03.2023 sichern!
Yogaferien 2023 mit Spiraldynamik®
Hier findest du die Buchung der Yogaferien 2023 mit YOGA-MA. Du kannst mit Kreditkarte, per Sofortüberweisung oder via PayPal bezahlen.
Yogaferien mit Spiraldynamik® August 2023
Danijela+Florian
27.08.2023 – 02.09.2023
So, 16:00 – 18:30
7
Alle Level
570,-
